生氣之道

當媽之後，耳朵特別尖，尤其是夜裡，孩子一咳嗽就立刻警醒，淺眠成了常態。

有時就快睡著，還會被一點聲吵醒。不知哪戶鄰居，在夜裡十點半還生澀而不情願的彈鋼琴，還有一個女人刺耳憤怒的說話聲。起初不以為意，猜想夫妻吵架難免，或是有人天生嗓門大。但是這女人的怒聲太頻繁，總是固定在10-11點之間叫嚷個十分鐘左右，有時還夾雜男人低沈的嗓音，和小孩令人心疼的哭聲。大樓戶數多，夜裡聲音傳得特別遠。白天觀察鄰居，或向警衛打聽，大家都說沒聽到。

我始終不曉得吵架聲來自哪戶人家，也有點擔心家暴正在上演。

也許那位媽媽忙碌了一天，生活壓力很大，到了睡前格外煩燥，必用這種方式宣洩。到目前為止沒有其它狀況，就成為夜間的固定音效之一，想雞婆也無從管起。卻讓我想起在捷運公車或百貨公司見到的失控媽媽，還有新聞裡失手打死哭鬧小孩的大人們。

三歲以前的小孩，常是因為想睡想吃或生病無聊而哭鬧，多花點時間耐心安撫就好。我家兄弟倆不到一歲能全程乖乖搭長途飛機到歐洲，還得到同機旅客的鼓掌稱讚，都要感謝我隨時供應的母奶，和空姐送的著色畫小玩具。更大的小孩就沒那麼容易搞定。孩子上小學前我家沒有車，出門都靠捷運和公車，所以得有完全的準備：準備哄睡小孩的背巾和推車，能讓他們塗鴉的紙筆，心愛的布偶，還要隨時注意小孩的心情，和他們聊天，不厭其煩回答他們任何問題。

面對無理取鬧的小孩，就是家長的修行時刻。小孩哭起來像惡魔，特別是在公共場合，哄不住小孩的大人很容易因為丟臉心慌乃至暴怒。記憶中我也有兩次失控怒罵小孩，孩子嚇傻了，但我會立刻跟小孩道歉，和他獨處，說明為什麼我會做出不恰當的反應。等到更了解孩子之後，他們犯錯時，我只會冷靜的「假裝生氣」，不隨小孩情緒起舞，讓他們知道我不高興了。嚴重時威脅要處罰，也必須明確而有效的正中有害，到就要做到，不能心軟。比如暫停一天十五分鐘的電玩時間，或不准買先前答應的玩具。許多時候，孩子不會表達自己的需求，只能用哭鬧來表達不滿。先來個擁抱，讓他發洩一下，大人也能爭取幾秒鐘，冷靜思考下一步。

話雖如此，我也遇過兩難的窘況。為了安撫哥哥剛上幼稚園的分離焦慮症和嫉妒，我試過各種招數，後來發生了現在想起還會心痛的「耳膜穿刺事件」。事件前因後果很長，詳情請見http://juansuma.blogspot.tw/2009/09/blog-post.html。事後我也很佩服自己當時的鎮定，沒有在第一時間怒罵闖禍的哥哥，帶兩個小孩從診所轉到醫院前，還先帶他們去買早上說好的扭蛋，先平穩小孩的情緒，接下來該做的事就順利多了。

焦慮的父母教不出能解決問題的孩子，孩子能感應到大人的情緒，並且忠實的反映出來。想讓孩子安靜？父母最好先深呼吸一下，讓自己平靜，大吼大叫只會得到反效果，解決不了最重要的問題。